1 чайная ложка оливкового масла

 В день нужно выпивать 1 чайную ложку оливкового масла. Не более. То есть если вы хотите съесть салат с огурцами и помидорами. то вы добавляете 1 чайную ложку масла, и уже утром ее не пьете.