Второй день "сижу" на правильном питании. И как обычно это бывает, муж утром принес вкусную выпечку: пиццу, пироги, "слоенки". Так вот самый враг при похудении - это близкие родственники. Если у вас не будет в холодильнике колбасы, сыра, выпечки и конфет, то и есть вы их будете редко. Поэтому попробуйте договриться с родственниками о том. чтобы они не покупали запрещенные вам продукты, а уж если они уже купили, и вы хотите ихи съесть, и нет возможности этого избежать - тогда ешьте, и не испытывайте угрызения совести. Но перед тем как съесть, обязательно съешьте свою порцию еды. Меня сегодня подвело еще то, что мама приходила на чаепитие. Так вот теперь, когда все люди будут пить чай, вы будете есть свою порцию еды( белок, сложный углевод, клетчатка).
Комментариев нет:
Отправить комментарий