Бикини диета

Диета «Бикини» позволяет похудеть за 3 недели на 4 кг и более. Калорийность суточного рациона около 1000 калорий. Рацион сбалансирован и разнообразен.

Ежедневно необходимо выпивать 6 стаканов воды с лимонным соком. Вместо кофе пить ромашковый или зеленый чай. Разрешен 1 бокал вина в день.

Разрешается выбрать один из вариантов завтрака, обеда, полдника и ужина на выбор.

Диета, уменьшающая объем бедер.

Если вам необходимо подкорректировать именно эту «проблемную зону», воспользуйтесь данной диетой. Она совсем не голодная и поможет избавиться от лишних килограммов всего за 2 недели. Каждый день вы будете потреблять 1100 килокалорий (если не позволять себе поблажек, конечно).

Диета "Универсальная стройность"

Простая низкокалорийная и довольно сбалансированная диета поможет вам похудеть за неделю на 4 кг. Жалко только, что есть каждый день придется одно и то же. Старайтесь разнообразить рацион, включая в меню различные виды мяса и овощей.

Диета Софи Лорен

Софи Лорен считает, что главный секрет ее диеты - употребление небольшого количества калорий в один присест и маленькие порции. А в спагетти вместо сырных и сметанных лучше добавлять соусы с низким содержанием жира.

5+ или Любимая диета Клаудии Шиффер

Таинственное "5+" в названии диеты означает, что длится она 5 дней, а на 6 день Клаудия в качестве компенсации за диетические подвиги позволяет себе что-нибуть вкусненькое (и очень вредненькое), но... до 16.00. После чего - только вода!..
Завтрак

Рыбная диета от Кэтрин Зета-Джонс

На время диеты следует исключить рафинированный сахар и все блюда из мяса.

Завтрак: Салат из морской капусты с растителтным маслом
2 кусочка зернового хлебца,намазанного нежирным творогом
чашка кофе или чая
или
сэндвич с морской капустой
100 г отварного филе трески с майонезом
чай

Супер Диета Силлы Блек

«Вы избавитесь от тонны лишнего веса!» — говорит Силла Блэк. Она предлагает вам супердиету, благодаря которой вы сможете за месяц сбросить до пяти килограммов. Основное правило — есть как можно больше овощей и фруктов. Расчет калорий не приводится, но имейте в виду, что средний вес порции рыбы или мяса — 150 г.